Workshop pentru mame
„Când frica vorbește în tine – Înțelege-o, liniștește-o, eliberează-te”
👶 Poți veni împreună cu bebelușul tău
Unde: Golden Spiral Center, Strada Michael Weiss nr. 26
Acest spațiu este creat special pentru mame ca tine – cu blândețe, înțelegere și zero judecată.
Vei descoperi de unde vin fricile, ce vor ele să-ți spună și cum poți reveni la calm, chiar și în mijlocul haosului.
Partea 1: „Dincolo de frică – drumul spre încredere” cu Alice Macrina Cucu
În primele luni după nașterea copilului, fricile devin aproape o a doua piele.
Te întrebi dacă respiră bine, dacă mănâncă suficient, dacă se dezvoltă „cum ar trebui”. Ți-e teamă să nu greșești, să nu ratezi ceva important.
Și deși nimeni nu ți-a spus asta clar, aceste frici, oricât de copleșitoare, apar tocmai pentru că îți pasă enorm.
Fricile sunt normale. Ele au rolul de a te menține vigilentă și în siguranță. Dar uneori, se transformă din protecție în blocaj: te țin tensionată, îți fură bucuria momentelor simple, te împiedică să te conectezi cu bebelușul tău cu relaxare și încredere.
Acest workshop este pentru tine dacă:
simți că mintea ta nu se mai oprește din scenarii
îți pui la îndoială instinctul de mamă;
îți dorești să înțelegi de ce te temi atât și cum să te liniștești;
vrei să trăiești maternitatea cu mai multă pace, nu doar cu griji.
Partea 2: Armonizare prin sunet „Liniște și conectare cu ajutorul bolurilor de cristal” cu Dana Rachieru
Sesiune cu boluri de cristal care reunește mama și copilul în sunet și prezență
Prin vibrațiile bolurilor de cristal, sunetele blânde și respirația conștientă, mama și copilul se armonizează energetic: corpul mamei se reglează, iar bebelușul îi urmează ritmul natural.
Ce se întâmplă în timpul sesiunii:
explorăm sunetele și frecvențele care susțin calmul, atenția și conectarea;
mama ascultă, respiră și își observă starea;
bebelușul răspunde la vibrații, la tonul vocii și la energia din jur — într-un mod natural, fără a fi nevoie „să stea cuminte”.
De ce să particip în cadrul acestei sesiuni?
Nu este o sesiune despre liniște totală, ci despre o liniște interioară care se construiește printre sunete, chicoteli și respirații mici. Este despre a te reconecta la tine și la copilul tău, chiar și în mijlocul mișcării.
sprijină reglarea emoțională a mamei și, prin ea, și a bebelușului;
întărește conexiunea mama–copil prin contact, sunet și respirație comună;
oferă un spațiu de acceptare și prezență, unde fiecare moment este binevenit — chiar și plânsul;
susține dezvoltarea senzorială și auditivă a bebelușului, deoarece încă din primele luni creierul lui răspunde puternic la ritm, vibrație și tonuri armonioase (studiu: University of Washington, 2016 – Music improves baby brain responses to music and speech).
Workshop susținut de Alice Macrina Cucu și Dana Rachieru
Workshop pentru mame - „Când frica vorbește în tine – Înțelege-o, liniștește-o, eliberează-te”
👶 Poți veni împreună cu bebelușul tău
📍 Locația: Golden Spiral Center, Strada Michael Weiss nr. 26, ora 10:00
Psiholog și coach pentru mame și părinți
Alice Macrina Cucu
Salut, sunt Alice - psiholog, consilier în dezvoltare personală și life coach, cu o profundă pasiune pentru felul în care mintea, emoțiile și relațiile noastre se influențează reciproc. În ultimii ani, am lucrat cu femei aflate în diferite etape ale vieții – de la provocările profesionale până la transformările profunde pe care le aduce maternitatea.
Pe lângă formarea profesională, rolurile mele de mamă și soție mi-au oferit o înțelegere vie și autentică asupra emoțiilor prin care trece o femeie după naștere – frici, îndoieli, epuizare, dar și momente de o frumusețe profundă. Din această îmbinare între știință, practică terapeutică și experiență personală s-a născut dorința de a crea spații sigure pentru mame – locuri unde să se simtă înțelese, acceptate și susținute.
Cred cu tărie că fricile unei mame nu trebuie negate sau ascunse, ci ascultate și transformate cu blândețe. Ele sunt o formă de iubire, doar că exprimată printr-o voce neliniștită.
În cadrul acestui workshop, rolul meu este să te ajut să recunoști acea voce, să înțelegi mesajul din spatele fricii și să înveți cum să o liniștești – astfel încât să te bucuri cu încredere de tot ce trăiești alături de copilul tău.
Instructor de yoga, facilitator de băi de sunet și mamă.
Dana Rachieru
Sunt Dana Rachieru: instructor de yoga, facilitator de băi de sunet și mamă. Am învățat că sunetul poate face ceea ce uneori cuvintele nu reușesc — să liniștească, să conțină, să apropie.
Pentru mine, fiecare sesiune este o formă de prezență împărtășită, în care vibrațiile blânde ale bolurilor de cristal aduc conectare între mamă și copil, dar și o stare de echilibru interior.
Astăzi îmi doresc să creez spații blânde pentru mame și bebeluși — locuri unde fiecare poate fi exact așa cum este, într-un ritm firesc și plin de prezență
„Frica nu dispare criticând-o. Se liniștește atunci când este înțeleasă.”
Hai să învățăm împreună cum să îi răspundem cu blândețe, pentru ca tu să te poți bucura de fiecare zi alături de copilul tău. În acest workshop vei obține
Claritate – Vei înțelege de unde vin fricile și de ce apar mai ales la primul copil.
Rolul fricii – Află cum te protejează și când începe, de fapt, să te blocheze.
Neuro-logică – Descoperă cum funcționează creierul tău în fața fricii și de ce anumite gânduri devin dominante.
Strategii & exerciții practice – Tehnici simple, aplicabile chiar și cu copilul în brațe, pentru a calma corpul, mintea și emoțiile.