Exercițiul 7 - Da, sunt competent!
EX.7 - Da, sunt competent
Dacă simțiți că nu vă mai puteți controla viața, ci se întâmplă invers, dacă vă pentreceți timpul pentru a încerca să dețineți controlul asupra tot ceea ce se întâmplă, atunci este timpul să faceți un bilanț al dorințelor voastre reale... Este vorba despre a vă simți competent, capabil să faceți față situațiilor, fără să fiți la capâtul puterilor sau să vă simțiți copleșit(ă)
Gândiți-vă la situațiile pe care știți să le gestionați foarte bine și pentru care sunteți recunoscuți că le puteți face față, iar apoi completați minim 2-3 fraze după cum urmează:
(Această persoană..........)a spus că știu cum să fac față atunci când (................................); Calitățile mele recunoscute în cazul de față sunt............