Încearcă să ai o atitudine pozitivă față de tine pentru a beneficia de susținere interioară în vremuri dificile. Acest exercițiu poate fi efectuat pe durata întregii vieți. Fă-l încă de pe acum, apoi revino la el de fiecare dată când simți nevoia, pentru a-ți dezvolta starea interioară de ,,Părinte binevoitor"