Exercițiul 10 - Cum faci față criticilor
EX.10 - Cum faci față criticilor
În situațiile următoare, alege cele mai adaptative răspunsuri pentru a face față criticilor.
Exercițiul 1 - Cum reacționezi la semnele care denotă apreciere și recunoaștere
Exercițiul 2 - Cere semne de apreciere din partea celorlalți
Exercițiul 3 - Ce fel de presiune exerciți asupra ta?
Exercițiul 4 - Intră în contact cu Eul adult
Exercițiul 5 - Contracarează-ți starea de Părinte critic!
Exercițiul 6 - Dezvoltă-ți starea interioară de Părinte binevoitor!
Exercițiul 7 - Da, eu sunt competent
Exercițiul 8 - Da, pot fi iubit
xercițiul 9 - La o parte
Exercițiul 11 - Știi să te exprimi ferm fără a fi agresiv?
Exercițiul 12 - Învață să fii ferm fără a fi agresiv