Observă în viața ta dacă ai relații consumatoare de energie, timp, resurse materiale și clarifică-ți modul în care vrei să se desfășoare respectivele relații.
Întrebare
Dacă merită să le însănătoșești, descrie mai jos cum vrei să fie; gândește-te la principiile și valorile pe care îți bazezi relațiile, la ceea ce poți oferi, ținând cont și de exercițiile anterioare. Formulează 2 - 3 fraze pe care să i le spui persoanei/persoanelor implicate astfel încât să exprimi modul în care propui să vă îmbunătățiți relațiile. Ține cont de următoarele: ☑️ folosește cuvinte blânde, prietenoase; ☑️ ia o atitudine de colaborare și orientare către soluții potrivite pentru ambele părți; ☑️ cere feedback pentru soluția pe care o propui; ☑️ fii clar(ă) în exprimarea dorințelor și așteptărilor tale; ☑️ fii dispus(ă) să negociezi pțnă acolo unde te simți confortabil ☑️ '"let's meet half away" - să ne întâlnim la jumatea "drumului"
În caz de ai nevoie, poți ajunge la toate părțile exercițiului și de aici: